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시트러스 샐몬

시트러스 샐몬

Dinner

항목 등급: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 23.7 g 30%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 94.6 mg 31%
나트륨 630.9 mg 27%
총 탄수화물 7.9 g 2%
식이 섬유 1.6 g 5%
당류 4.7 g
단백질 39.4 g 78%
비타민 D 788.6 mcg 3943%
칼슘 31.5 mg 2%
철분 0.8 mg 4%
칼륨 709.8 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

7.9%
39.2%
53.0%
지방: 213 cal (53.0%)
단백질: 157 cal (39.2%)
탄수화물: 31 cal (7.9%)

About 시트러스 샐몬

시트러스 연어는 생기 넘치고 풍미 있는 요리로, 상큼한 레몬, 라임 및 오렌지와 같은 신선한 시트러스 주스 블렌드로 양념한 살몬 필렛을 특징으로 합니다. 이 기쁨 가득한 레시피는 해안 요리에서 영감을 얻어 살몬의 풍부함을 신선한 시트러스의 밝은 맛과 조화롭게 결합합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 시트러스 연어는 심장 건강을 촉진하면서 필수 영양소를 제공합니다. 화사한 맛은 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 접시에서도 멋진 모습을 선사합니다. 건강하면서도 맛있는 식사 경험을 위해 시트러스 연어를 마음껏 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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