1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
69.0
칼로리
2.6
단백질
22.1
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.1 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 61.9 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 유자
유자는 향기로운 시트러스 과일로, 두꺼운 울퉁불퉁한 노란 껍질로 특징 지어지고 있습니다. 동남아시아에서 유래한 유자는 지중해와 아시아 요리에서 주요 재료로 자주 쓰이며, 그것은 종종 설탕 과자 형태, 잼, 그리고 샐러드에 사용됩니다. 칼로리는 낮고 비타민 C가 풍부한 유자는 주로 그 향기로운 껍질과 에센셜 오일로 소중히 여겨지며, 그들의 멋진 건강상의 이점으로 알려진 항산화 성분을 갖고 있습니다. 유자를 즐겨보세요. 이는 독특한 맛의 폭발로 여러분의 요리에 조리 즐거움과 영양적 가치를 동시에 더해줄 것입니다!
