1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파
Cipolla는 부드럽고 캐러멜로 노린 양파를 사용하여 달콤하고 짠 맛이 어우러진 맛있는 이탈리아 요리입니다. 이 다재다능한 재료는 다양한 요리에 사용되며 파스타, 피자 및 샐러드에 깊이를 더해줍니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 cipolla는 심장 건강에 이바지하고 소화를 돕습니다. 그러나 과도한 오일이나 설탕과 함께 요리하면 건강에 해로울 수 있습니다. 즐겨 찾는 레시피에서 cipolla의 자연스러운 맛을 즐기며 맛있고 영양가 있는 이탈리아의 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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