1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 칠리 가라마 치즈fish
Cili Garam Fish는 풍부한 맛을 자랑하는 요리로, 특히 말레이시아의 활기찬 주방에서 온다. 이 맛있는 걸작은 고추 페이스트, 마늘, 향신료로 양념한 육즙 가득한 생선을 특징으로 하며, 입맛 돋우는 맛 폭발을 일으킨다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 에너지를 공급하는 건강한 선택이다. 완벽하게 구워지거나 팬으로 구워 부드럽고 바삭한 맛을 내면 향기로운 쌀과 신선한 채소와 잘 어울리며, 단순히 한 끼 식사가 아니라 즐거운 요리 경험이 될 것이다. 대담한 맛을 만끽하며, Cili Garam Fish와 함께 건강하게 식사하세요!
