1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
57.5
칼로리
5.3
단백질
9.2
탄수화물
1.3
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 115 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.2 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 7 g | 25% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 167.5 mg | 12% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 1302.5 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 코리앤더 줄기
코랜더 줄기는 종종 간과되는 코랜더 식물의 일부로, 풍부한 맛과 영양이 가득합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 이 연한 녹색 줄기들은 요리에 상큼한 바삭함과 흙맛을 더해줍니다. 멕시코 및 동남아시아 같은 지역에서 기원한 코랜더 줄기는 살사, 카레, 샐러드 등에서 필수적인 재료입니다. 항균효과를 제공하며 소화를 도와주어 어떤 식사에도 건강한 추가물질로 사용됩니다. 그러니 다음에 코랜더를 사용할 때는 그 줄기를 버리지 말고, 그것들은 당신의 조리 창작물을 향상시킬 준비가 된 풍미 진한 원동력입니다!
