1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 111.1 mcg | 555% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 청크 참치
착한 참치는 다음 식사에 완벽한 맛난 옵션으로, 지속 가능한 해산물입니다. 열려있는 바다에서 출처를 찾은 이 미식품은 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 B12 같은 필수 비타민으로 가득합니다. 고전적인 참치 샐러드, 고소한 스시 롤 또는 통조림에서 직접 먹든, 착한 참치는 어떤 요리에도 풍미를 더해줍니다. 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 심장 건강을 지원하며 만족감을 느끼게 합니다. 착한 참치로 레시피를 한 단계 업그레이드하고 맛있고 영양가 있는 바다의 맛을 즐기세요!
