1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 686.1 mg | 29% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 108.3 mcg | 541% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 527.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 물 마른 찬크 라이트 참치
물고기 통조림 창크 라이트 참치는 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션으로, 바다 깊은 곳에서 부드럽게 채취한 고품질 참치로 가득합니다. 이 다재다능한 재료는 클래식 참치 샐러드부터 맛있는 파스타와 타코에 이르기까지 다양한 요리에 완벽합니다. 가벼운 맛과 부서지는 질감으로 이 우수한 재료는 이탈리아, 멕시코, 혹은 간단한 샌드위치 요리 등 모든 요리에 잘 어울립니다. 게다가, 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 체중 관리에 좋은 선택입니다. 균형 잡힌 식습관을 위한 완벽한 선택인 물고기 통조림 창크 라이트 참치의 바다의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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