1 serving (100 grams) contains 282 calories, 19.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
671.4
칼로리
45.2
단백질
0
탄수화물
54.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
671.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 54.8 g | 70% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 42.9 mcg | 214% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에어프라이어에서 양갈비 조리
에어프라이어 속 양푸드프라이밍국어 를 사용해서 만든 츌레타 는 지중해 요리의 심장에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 연한 양갈비는 향신료로 향긋하게 풍미를 낸 후 에어프라이어 에서 실력있게 조리해 바삭한 외피를 만들어 주면서 고기를 촉촉하고 맛있게 보존합니다. 이 방식은 사용되는 기름의 양을 크게 줄여 전통적인 튀김에 비해 더 건강한 대안을 제공합니다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소가 풍부한 이 양갈비는 풍성하고 영양가 있는 식사로 소비할 수 있습니다. 빠른 주중 저녁식사나 인상적인 모임에 완벽하며, 이 에어프라이드 양갈비는 당신의 미각을 기쁘게 할 것입니다!
