1 serving (100 grams) contains 231 calories, 22.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
550
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
550 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 갈비돈
칠레타 데 푸에르코는 맛있고 풍미 가득한 돼지등심 요리로, 흰마늘, 라임, 향신료 블렌드로 자주 양념하여 라틴 아메리카의 풍부한 요리 전통으로 유래했다. 이 요리는 그 지역의 생동감 넘치는 맛을 부각시켜 진한 맛과 시큼한 맛의 완벽한 균형을 가져다 준다. 돼지등심은 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천이지만 포화지방 함유량도 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요하다. 완벽히 구워지거나 팬에 지져질 때, 칠레타 데 푸에르코는 감각을 사로잡고 모든 이들로 하여금 각 입맛을 만끽하도록 초대하는 만족스러운 식사이다.
