1 serving (100 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
112.5
칼로리
5
단백질
22.5
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1750 mg | 76% | |
| 총 탄수화물 | 22.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 척카김 (Chukka Kim)
후까 해초는 영양가 풍부한 식용 해조로, 종종 일본 요리에서 찾을 수 있습니다. 비타민 A, C, E 및 K가 풍부하며 요오드 및 칼슘과 같은 미네랄의 좋은 원천이기도 합니다. 후까 해초는 독특한 식감과 우마미 풍미로 유명하며, 샐러드, 초밥 및 수프 등에서 인기 있는 재료로 사용됩니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화 시스템을 지원하고, 신진대사를 촉진하며 전반적인 웰빙을 유지하는 데 도움이 됩니다. 식사에 건강하고 맛난 추가물로 이 슈퍼푸드를 즐기세요!
