1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 297.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 츄츄
츄츄는 Mesoamerica 출신으로 알려진 매력적이고 다재다능한 채소입니다. 온순하고 바삭한 질감의 츄츄는 비타민 C와 B, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 탁월한 추가물질이 됩니다. 이 낮은 열량의 보석은 상큼한 식감과 은은한 맛을 더해 생 샐러드로 먹거나 볶음 요리, 수프, 찌개에 요리하여 즐길 수 있습니다. 구운 것이나 볶은 것, 증기를 통해 조리된 것이든, 츄츄는 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원합니다. 츄츄의 건강에 좋은 선물을 발견하고 영양 가득한 파워하우스로 요리를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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