1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
45.2
칼로리
1.9
단백질
10.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 297.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 츄츄
츄츄는 Mesoamerica 출신으로 알려진 매력적이고 다재다능한 채소입니다. 온순하고 바삭한 질감의 츄츄는 비타민 C와 B, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 탁월한 추가물질이 됩니다. 이 낮은 열량의 보석은 상큼한 식감과 은은한 맛을 더해 생 샐러드로 먹거나 볶음 요리, 수프, 찌개에 요리하여 즐길 수 있습니다. 구운 것이나 볶은 것, 증기를 통해 조리된 것이든, 츄츄는 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원합니다. 츄츄의 건강에 좋은 선물을 발견하고 영양 가득한 파워하우스로 요리를 높여보세요!
