1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
4.0
단백질
7.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 최숨
초이숨은 중국 요리에서 인기 있는 생기가 넘치는 잎채소입니다. 연한 줄기와 밝은 노란 꽃으로 유명하며, 약초과 가지와 밀가루과와 밀접한 관련이 있는 식물입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며, 초이숨은 맛 뿐만 아니라 영양을 지원하는 역량이 있는데, 눈 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 가벼운 달콤한 맛으로 볶음요리나 삶아서 반찬으로 먹기에 완벽합니다. 초이숨을 즐겨보세요! 식사에 건강하고 맛있는 추가물로 즐기세요!
