1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차오판
차우판(Chow Fan)은 중국 광둥 요리에서 기원한 사랑받는 볶음밥 요리입니다. 전날 남은 밥으로 만들어지며 다채로운 채소, 닭고기, 새우 또는 두부와 진한 간장과 양념의 혼합물이 특징입니다. 음식물 쓰레기를 줄이는 맛있는 방법일 뿐만 아니라 탄수화물, 단백질, 채소의 조화로운 식사를 제공합니다. 차우판은 나트륨과 열량이 높을 수 있지만, 저지방 단백질과 신선한 채소를 선택하면 더 건강한 옵션이 될 수 있습니다. 이 맛있는 요리에 빠져들어 광둥 전통의 정수를 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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