1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
3.1
단백질
12.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 12.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 5.5 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쇠레베어
쉬베르는 생기 넘치고 잎이 많은 초록색 채소로 알려진 사보이 양배추입니다. 프랑스의 요리 전통에서 비롯되었으며 풍부한 맛과 약간 주름진 질감을 자랑합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강을 중시하는 식사자들에게 탁월한 선택입니다. 견고한 수프부터 신선한 샐러드까지 다양한 요리에서 그 다재다능함을 발휘합니다. 볶아 먹거나 삶거나 다져서 섭취하여 영양 가득한 이 강력한 식품의 혜택을 누리세요.
