1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 711.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콜리플라워
슈 플뢰르는 프랑스 요리의 핵심에서 온 매력적인 콜리플라워 요리입니다. 부드럽고 구운 콜리플라워 꽃 송이가 향신료와 올리브 오일로 풍부하게 양념되는 것이 일반적입니다. 비타민 C와 K가 풍부한 슈 플뢰르는 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는 영양소가 풍부한 선택입니다. 측면 요리로나 맛있는 메인 요리로 제공되든, 이 다재다능한 요리는 칼로리가 낮고 심리가 풍부해 어떤 건강한 식사 계획에도 완벽한 추가물입니다. 슈 플뢰르의 풍부한 맛을 즐기고 쿨리너리 우아함의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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