1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 초리토스 아 라 차라카
쵸리토스 아 라 차라카는 푸석하고 신선한 홍합에 양파, 토마토, 코리앤더, 그리고 약간의 고추로 만든 활기찬 혼합재료가 올라간 맛있는 페루 요리입니다. 페루 연안 지역에서 기원한 이 입맛 돋우는 전포는 풍부한 요리 유산을 담아냅니다. 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있는 쵸리토스는 마음 건강에 이로운 선택지로 만족스럽고 영양가 있습니다. 맛과 식감이 완벽하게 균형있는 이 맛난 입맛은 페루의 해산물 문화를 대변합니다. 이 상큼한 시작 요리를 어떤 식사에도 함께 즐겨보세요!
