1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 쵸리토 알라 차라카
쵸리토 알라 차라카는 신선하고 푸짐한 홍합에 다진 토마토, 양파, 코리앤더, 그리고 라임즙으로 만든 생기 넘치는 혼합재료를 올린 맛있는 페루 요리입니다. 페루 연안 지역에서 유래한 이 요리는 바다의 풍부한 맛을 아름답게 전시합니다. 매력적인 전채로만 뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강한 선택이기도 합니다. 신선한 재료와 맛있는 향신료가 어우러진 맛을 테이블 위로 가져다주는 쵸리토 알라 차라카를 즐겨보세요!
