1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
40.0
칼로리
3.0
단백질
8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (248g)
칼로리 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 650.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 호박
다진 호박은 다재다능하고 영양가 높은 재료로 지중해 요리 유래입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 화사한 초록색 채소는 칼로리가 낮고 심화가 높아 건강한 식사에 뛰어난 선택입니다. 그 옅은 맛 덕분에 볶음 요리, 샐러드, 베이킹 음식에 매끄럽게 어울리며 바삭한 식감이 상쾌한 대조를 선사합니다. 볶거나 구워 먹거나 생으로 먹더라도, 다진 호박은 요리를 업그레이드하는 맛있는 방법으로 가벼우면서 상쾌함을 유지합니다. 어떤 식이에도 적합하며, 손쉽지만 효과적인 요리 레파토리에 완벽한 추가재료입니다!
