1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 오이가 들어간 다진 샐러드
토마토와 오이가 들어간 쇠락 샐러드는 신선한 재료를 축하하는 상쾌하고 생기 넘치는 요리입니다. 이 샐러드는 살삭살삭한, 즙이 많은 토마토와 바삭바삭한 오이로 구성되며, 종종 빨간 양파, 파프리카, 파슬리나 코리앤더와 같은 신선한 허브로 풍성하게 만들어집니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 비타민, 항산화제, 수분이 풍부하여 건강한 라이프스타일에 이상적인 선택입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 소화 건강도 지원합니다. 가벼운 식사로 즐기거나 어떤 식탁도 활기차운 컬러로 물들일 수 있는 다채로운 반찬으로 즐기세요!
