1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
28.4
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 석쇠에 버무린 로메인 상추와 석류 채소생채
석류 씨앗이 들어간 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로 싱싱한 초록색 잎채소, 쥬시한 토마토, 바삭바삭한 오이, 다채로운 색감의 파프리카가 섞여 만들어졌습니다. 맛있는 석류 씨앗으로 마무리한 이 샐러드는 단맛과 함께 항산화제가 가득 담겨 있어요. 지중해 요리에서 시작된 이 요리는 다양한 맛과 질감을 제공합니다. 비타민이 풍부하고 칼로리는 낮은 이 샐러드는 건강한 식사나 옆요리로 완벽한 선택입니다. 매 입마다 영양과 맛의 균형을 즐기세요!
