1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 수제 햄 샐러드
햄이 들어간 샐러드는 신선한 재료들이 어우러진 생기 넘치고 만족스러운 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 바삭한 로메인 상추와 컬러풀한 파프리카, 달콤한 체리 토마토와 바삭바삭한 오이로 이루어져 있으며 담백한 다이스 햄이 첨가되어 단백질 섭취를 도와줍니다. 미국 클래식 요리에서 유래된 이 샐러드는 점심이나 저녁에 딱인 다재다능한 선택지입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 옵션으로, 식이섬유와 단백질을 제공하며 칼로리를 관리할 수 있습니다. 신속하게 준비할 수 있는 영양가 있는 식사로 햄이 들어간 샐러드의 상쾌한 맛을 즐기세요!
