1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파당겨진 샐러드
다진 샐러드는 혼합물로 싱싱한 오이, 토마토, 피망 및 붉은 양파와 같은 다진 신선한 채소를 로메인 상추나 케일과 같은 싱싱한 초록 채소와 자주 섞어 만든 화사하고 다채로운 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 파슬리와 올리브 오일과 식초로 만든 향긋한 드레싱으로 풍부한 맛을 선사합니다. 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 점심이나 저녁 식사로 완벽한 선택입니다. 부재료 혹은 주재료로 즐기기에, 다진 샐러드는 신체를 영양 공급하면서 입맛을 충족시키는 즐거운 방법입니다!
