1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60.1
칼로리
1.7
단백질
14.0
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 빨간 양파
다져진 붉은 양파는 생기가 넘치고 바삭한 맛 가득한 좋은 재료 조각들로, 어떤 요리에도 상쾌한 맛을 더해줍니다. 깊은 자주색 피부와 약간 달콤한 맛으로 알려져 있어 지중해와 라틴 요리에서 중요한 재료로 사용되며, 샐러드, 살사, 샌드위치 등을 더욱 풍성하게 해줍니다. 항산화물질과 비타민이 풍부하며, 붉은 양파는 심장 건강을 지원하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부하여, 식사를 맛있게 하면서 건강을 유지하고 싶은 사람에게 완벽한 선택입니다. 익힌 것이든 생으로 먹든, 다져진 붉은 양파는 어떤 요리도 더욱 풍성하게 만드는 다채로운 맛을 선사합니다!
