1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
칼로리
1.6
단백질
13.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다진 붉은 양파
다진 빨간 양파는 다양한 요리를 향상시키기에 완벽한 생생하고 풍부한 재료입니다. 바삭한 식감과 약간 달콤하면서 신 맛이 특징인 이 채소는 지중해 샐러드부터 멕시칸 살사에 이르기까지 여러 요리에서 필수적으로 사용됩니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 빨간 양파는 맛뿐만 아니라 항염증 특성과 심장 건강 지원과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 식사에 영양을 더해줍니다. 싱싱한 샐러드에 넣거나 케밥에 구워먹거나 볶아낸 요리에 넣든, 다진 빨간 양파는 담백한 맛과 아름다운 색으로 모든 요리를 더욱 풍부하게 만들어줍니다.
