1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 보라 양파
다진 자색 양파는 풍부하고 맛있는 재료로서 어떤 요리에도 활력을 불어넣습니다. 지중해와 남아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 이 양파들은 놀라운 색상과 바삭한 질감으로 유명합니다. 항산화제와 비타민이 풍부하여 면역 체계를 향상시키고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 약간의 달콤하고 신맛이 나는 맛으로 샐러드, 살사, 양념에 활기를 불어넣으면서 맛있는 바삭함을 더해줍니다. 자를 때 눈물을 유발할 수도 있지만, 자색 양파의 건강상의 이점과 조리 용이성으로 어떤 주방에서도 꼭 있어야 하는 필수품이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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