1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
146.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 826.7 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 감자
다진 감자는 전 세계의 다양한 요리에서 발견되는 다재다능하고 건실한 재료입니다. 신선하고 영양가 있는 감자로 만들어진 이 감자는 요리하기 쉽고 신속한 식사 준비를 위해 다져서 사용될 수 있습니다. 구운, 볶은 또는 삶은 다진 감자는 아름다운 풍미를 흡수하여 클래식한 위로 음식부터 고급 레시피까지 모든 요리를 향상시킵니다. 천연 글루텐프리이며 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 만족스러운 탄수화물 원천을 제공합니다. 크리미한 카세롤 같은 풍부한 요리에서 즐길 수 있지만, 즉흥적인 방법 대신 올리브 오일과 허브로 즐기거나 증기를 통해 조리하는 등 가벼운 방식을 선택하면 건강한 선택이 됩니다. 다음 조리에는 다진 감자의 맛있는 단순함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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