1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 양파
다진 양파는 요리에 있어 가장 다재다능한 재료 중 하나인 미세하게 다진 조각들입니다. 전형적으로 알리움과 동일한 가족에 속하는 양파는 노란색, 붉은색, 흰색을 비롯한 다양한 종류로 나오며, 각각 독특한 맛 프로필을 제공합니다. 건강한 음식부터 신선한 샐러드까지 전 세계의 다양한 요리에 널리 사용되며, 모든 주방의 필수품이 됩니다. 양파는 칼로리가 낮지만 비타민과 항산화제가 풍부하여, 심장 건강 개선과 면역 기능 향상과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 그러므로 당도를 높이기 위해 캬라멜화되든, 생으로 신선한 식감을 내든, 다진 양파는 당신의 식사에 필수적인 맛과 영양을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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