1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
칼로리
1.6
단백질
14.0
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 양파
다진 양파는 전세계 요리에 사용되는 다재다능한 재료로, 맛있는 볶음 요리부터 든든한 수프까지 다양하게 활용됩니다. 비타민 C와 B6 같은 필수 영양소가 풍부하며 맛 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부합니다. 양파는 항염증 특성으로 알려져 있으며 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 달달하게 볶아내어 감미로운 맛을 내거나 굳건하게 씹어 먹을 수도 있어, 다진 양파는 요리에 깊이와 개성을 더해줍니다. 다음 요리에 이 독특한 맛과 건강상의 이점을 만끽해 보세요!
