1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
30
칼로리
4.2
단백질
4.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
30 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 14 mcg | 70% | |
| 칼슘 | 4.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 446 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 버섯
다듬은 버섯은 다재다능하고 맛있어서 전 세계의 요리에 기본 재료로 자리 잡고 있습니다. 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 전반적인 건강을 증진시킵니다. 볶거나 구운 것이든 샐러드에 넣든, 이 작은 보석들은 우마미 풍부함으로 요리를 더욱 더 예성하게 만듭니다. 채식 요리에 이상적이며 지중해, 아시아, 이탈리아 요리에서도 중요한 역할을 담당합니다. 다음 요리에 다듬은 버섯을 넣어 풍부한 맛과 영양을 더하세요!
