1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 60 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 케일 샐러드
다진 케일 샐러드는 어떤 식사에도 완벽한 활기차고 영양가득한 요리입니다. 채 썬 케일로 가득 찬 이 샐러드에는 당근, 적양파 및 무 등 식감이 살아있는 재료가 들어가 있어 한입 먹을 때마다 상쾌한 식감을 느낄 수 있습니다. 생기발랄한 레몬 비네그릿과 함께 곁들여져 지중해 요리에서 영감을 받아 당신의 식탁에 맛과 색채를 전해줍니다. 슈퍼푸드로 유명한 케일은 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 이 샐러드를 건강에 도움이 되는 영양의 보물로 만듭니다. 상쾌한 사이드 요리나 만족스러운 메인 요리로 즐기며, 깔끔하게 먹고 기분 좋게 느껴보고 싶은 분들에게 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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