1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
41.2
칼로리
3.6
단백질
7.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (83.8g)
칼로리 |
41.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.2 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 411.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 케일
다듬어진 케일은 활기찬 잎채소로 식물성 식품 가족에서 유래한 식물로, 지중해 지역 및 건강 중심의 요리에서 자주 선호됩니다. 필수 영양소가 풍부한 케일은 비타민 A, C, K 및 식이섬유 및 항산화제 함량이 높아 초식물의 강력한 힘을 지니고 있습니다. 풍부한 질감과 토양의 맛이 있는 케일은 샐러드, 스무디 또는 반찬으로 볶은 요리에도 완벽합니다. 즐겨 사용하는 재료와 함께 그릇에 넣어 뒀든지 블렌딩하여 상쾌한 음료로 만들든지, 다듬어진 케일은 모든 식사에 영양을 더하며, 심장 건강을 증진시키고 소화를 지원하면서 칼로리가 적습니다. 다듬어진 케일의 녹색 좋은 영양소를 받아들이세요!
