1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 오이
다진 오이는 상쾌하고 다양한 음식에 활용할 수 있는 재료입니다. 신선한 질감과 가벼운 맛을 가진 이 화사한 녹색 채소는 지중해 샐러드부터 아시아 스트링 후라이까지 여러 요리에 쓰이는 재료입니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리는 낮고 수분 함량은 높아 간식이나 샐러드 토핑으로 배가 되지 않는 선택입니다. 항산화제가 풍부해 피부 건강과 소화를 촉진합니다. 매일식으로 단단하고 영양가 있는 다진 오이를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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