1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 446.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 카리플라워
다진 콜리플라워는 다양한 요리에서 행복감을 주는 다재다능하고 영양가 풍부한 채소로 자주 축하받습니다. 아시아 음식의 볶음 요리부터 지중해 샐러드까지 다양한 음식문화에서 즐겨지는 이 식물은 비타민 C와 K, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 곡물과 과실류에 비해 저칼로리 대안으로 환상적입니다. 구운 것이든 쪄 먹든 볶든 관계없이 그 옅은 맛은 어떤 요리에도 잘 어울립니다. 다진 콜리플라워는 글루텐프리이며 저탄수화물이며 소화와 체중 관리에 도움을 줍니다. 어떤 입맛에도 기쁨을 줄 이 건강하고 맛있는 재료로 식사를 높여 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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