1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
22 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 151 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 양배추
다진 양배추는 다양한 요리에 안성맞춤인 생동감 있고 바삭한 채소입니다. 세계 각지의 요리에서 흔히 볼 수 있는 이 식재료는 식감과 신선한 맛을 더해줍니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 칼로리는 낮지만 식이섬유 함량이 높아 건강한 식습관을 유지하는 데 좋은 선택입니다. 다진 양배추는 다양하게 활용할 수 있어서 날 것, 절인 것, 또는 익힌 것으로 즐길 수 있습니다. 타코에서 수프까지 모든 음식을 더욱 맛있게 만들어주는 이 강력한 식재료를 포용하고 그 바삭한 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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