1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
62.0
칼로리
5.0
단백질
12
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (182g)
칼로리 |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 60.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 86.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 576 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다진 브로콜리
다듬어진 브로콜리는 세계 각지의 다양한 요리에서 자주 사용되는 생기가 넘치고 영양 가득한 녹색 채소입니다. 비타민 C와 K뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 건강한 소화를 촉진하는 데 탁월합니다. 지중해 지방에서 유래된 이 다재다능한 채소는 볶음 요리, 샐러드, 그리고 맛있는 반찬으로 빛을 발합니다. 증기로 익히거나 볶거나 구워도 칼로리가 낮고 영양가가 높아 식사에 건강한 요소를 더하고자 하는 모두에게 완벽한 선택입니다. 다듬어진 브로콜리의 바삭한 맛을 즐기고 이 상큼한 녹색으로 식탁을 한 층 높여보세요!
