1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
62.0
칼로리
5.0
단백질
12
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (182g)
칼로리 |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 60.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 86.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 576 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다진 브로콜리 꽃다리
다듬은 브로콜리 꽃다발은 부드럽고 영양이 가득한 초록색의 걸작이며, 전 세계 주방에서 사랑받습니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 작은 꽃술은 항산화제와 식이 섬유가 풍부합니다. 볶음이나 샐러드, 즉석 조리 요리에 완벽한 이 꽃술은 이탈리아 요리부터 아시아 요리까지 다양한 요리에 완벽하게 어울립니다. 건강한 식사에 이 다재다능한 다듬은 브로콜리 꽃다발을 추가하여 웰빙을 증진시키면서 입맛을 자극해보세요. 맛있기만 한 게 아니라 영양 가득한 생기 넘치는 이 식물로 요리를 한층 더 풍성하게 만들어보세요!
