1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 다진 삶은 달걀
다진 삶은 계란은 담백하면서 다양한 요리로, 달걀 흰자를 디어 아름다운 질감을 내면서 만들어진 간단한 요리입니다. 전 세계의 요리에서 인기 있게 쓰이며, 종종 샐러드, 샌드위치 또는 간식 토핑으로 사용됩니다. 단백질, 건강한 지방 및 필수 비타민이 풍부하여 근육 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여줍니다. 탄수화물 함량이 낮아 저탄수화물 다이어트에 적합하며, 자연스럽게 글루텐이 없습니다. 간식으로 즐기든 식사의 한 부분으로 즐기든, 이 요리는 언제나 영양과 맛을 함께 제공하여 하루 언제나 건강한 선택입니다.
