1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 에어프라이어에서 생선구이
에어프라이어에서 찹미트 요리는 섬세하게 다듬은 고기와 풍부한 향신료를 결합한 맛있고 편리한 요리로, 종종 다양한 요리에서 영감을 받은 길거리 음식으로 유명합니다. 이 다재다능한 레시피는 닭고기, 쇠고기 또는 대체식품을 사용하여 완벽하게 양념한 요리를 만들어낼 수 있습니다. 에어프라이어 방식을 사용하면 고기를 바깥 부분이 바삭해지면서 내부는 촉촉하고 부드러워지도록 만들어줍니다. 필요한 최소한의 오일을 사용하기 때문에 기존 튀김에 비해 열량과 지방이 낮은 더 건강한 선택이며, 맛뿐만 아니라 즐거움을 더해줄 수 있는 건강한 식사로도 좋습니다.
