1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
14.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 14.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 초합사라다
책상 샐러드는 상큼하고 상쾌한 요리로, 신선한 야채로 가득한데 양상초록한 상추, 쥬시한 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다채로운 피망이 들어있습니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 종종 올리브, 페타 치즈, 그리고 신맛이 일품인 비네그릿을 넣어 맛을 더합니다. 비타민과 미네랄이 가득한 책상 샐러드는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 분들에게 이상적입니다. 샐러드는 주요 식사나 반찬으로, 입맛을 사로잡고 몸을 건강하게 해주는 신선하고 건강한 재료로 구성되어 있습니다. 매 물리면 씹는 맛과 풍미를 즐기세요!
