1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.6
칼로리
14.1
단백질
52.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 14.1 g | 50% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쵸레
쵸레는 인도 요리의 핵심 지역에서 기원한 생동감 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 병아리 콩으로 만들어진 이 요리는 크민, 코리앤더, 가람 마사라를 포함한 풍부한 양의 향신료로 요리되어 다양한 맛을 만들어냅니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부한 쵸레는 체지방 함량이 낮으면서 영양을 공급합니다. 종종 쌀이나 빵과 함께 즐겨지며, 이 푸짐한 요리는 배를 채우는 것뿐만 아니라 전통과 문화의 맛을 제공합니다. 쵸레의 따뜻함에 몸을 맡기고, 매 입맛마다 인도 요리의 본질을 경험해보세요!
