1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
칼로리
12
단백질
36
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쇼란트
찔렌트는 유대인 요리에서 기원한 든든하고 천천히 조리된 스튜입니다. 전통적으로 안식일을 위해 준비되며, 이 위안을 주는 요리는 일반적으로 부드러운 고기, 감자, 콩, 그리고 향신료가 함께 여러 시간 동안 푹 고아지도록 조리됩니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 찔렌트는 영혼을 데울만큼 맛있는 식사를 제공합니다. 재료로 인해 칼로리가 높을 수 있지만, 더 많은 채소나 살코기를 사용하여 건강한 버전으로 바꿀 수도 있습니다. 가족과 친구들을 함께 모이게 하는 풍부한 전통을 즐기세요!
