1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
9.4
단백질
55.1
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.1 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쵸러 라이스
쵸레 라이스는 인도 아대륙에서 기원한 활기차고 든든한 요리입니다. 향긋한 바스마티 쌀이 매운 단백질 가득한 촉키페(Chole)와 함께 양파, 토마토 및 큐민, 고수 등 다양한 향신료가 섞인 풍부한 소스에서 저으어지는 특징을 보입니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하여 균형 잡힌 식단을 제공하는 옵션인 쵸레 라이스는 칼로리가 높은 식물성 오일로 조리되어 있는 만큼 portion size를 주의하시기 바랍니다. 이 인도 요리의 맛을 제대로 경험할 수 있는 건강하고 만족스러운 식사를 즐겨보세요!
