1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 초라 샐란
초라 사란은 인도 하위 대륙에서 기원한 풍부하고 향기로운 카레로, 특히 남부 지역에서 사랑을 받고 있습니다. 이 매력적인 요리는 커민, 코리앤더, 타마린을 포함한 향신료 블렌드에서 부드러운 츄키피가 조리되어 신맛과 따뜻함의 완벽한 균형을 이룹니다. 보통은 부드러운 쌀이나 따뜻한 나안과 함께 제공되며, 초라 사란은 만족스럽고 영양가 있는 요리입니다. 식물성 단백질과 섬유가 풍부하여 건강에 좋은 선택지이며 감각을 즐기게 해주어 채식주의자와 식품 애호가들 사이에서 인기 있는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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