1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
4.3
단백질
7.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 최숨야채
최숨 채소는 생동감 넘치는 녹색 잎채소로, 아시아 요리에서 중국 요리를 중심으로 사랑받습니다. 연한 줄기와 풍부하고 약간 달콤한 맛으로 유명하며, 종종 볶음 요리, 수프, 그리고 샐러드에 사용됩니다. 영양소가 풍부한 최숨은 비타민 A, C, K 및 칼슘, 철과 같은 필수 미네랄의 우수한 원천입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 식사 대한 지지체조고 소화를 돕는 영양이 풍부한 채소입니다. 다재다능하고 맛있는 최숨은 어떤 식사에도 맛있는 식감과 화려한 색을 더해줍니다!
