1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
1200
칼로리
24
단백질
120
탄수화물
64.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 64.0 g | 82% | |
| 포화 지방 | 16.0 g | 80% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1600.0 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 120 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 8.0 mg | 44% | |
| 칼륨 | 800.0 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 치와다
치와다는 동아프리카 요리의 핵심에서 시작된 활기찬 퓨전 요리입니다. 이 매력적인 식사는 부드러운 곡물을 싱싱한 채소와 향신료의 조화로 조리하여 매 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 치와다는 영양가 높은 옵션을 제공하여 몸을 건강하게 유지하며 입맛을 만족시킵니다. 자주 시원한 소스나 허브로 마무리되는 치와다는 건강하고 맛있는 대안을 찾는 사람들에게 완벽한 선택지입니다. 치와다는 탐험할 가치가 있는 다른 어떤 요리 여정을 제안합니다!
