1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치라시
치라시는 당신의 접시에 화려한 맛과 식감을 선사하는 생기 넘치는 일본 요리입니다. 전통적으로 그릇에 담겨지며, 치라시는 다채로운 신선한 사시미, 채소 및 아보카도, 오이, 피클 생강과 같은 장식물이 올려진 초밥 밥 위에 올려져 있습니다. 각각의 한 입마다 생선에서 온 건강한 오메가-3와 채소에서 얻는 식이섬유의 혜택을 느낄 수 있습니다. 시각적으로 놀라울 뿐만 아니라 영양가 풍부한 선택지인 치라시는 맛있으면서도 균형 잡힌 다이닝 경험을 원하는 사람들을 위한 완벽한 식사입니다. 치라시를 즐겨보고 일본 요리의 본질을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
