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중국 요끼소바

중국 요끼소바

Dinner

항목 등급: 69/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방

영양 정보

1 컵 (235.8g)
칼로리
330.2
% 일일 값*
총 지방 11.3 g 14%
포화 지방 2.8 g 14%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 28.3 mg 9%
나트륨 754.7 mg 32%
총 탄수화물 42.5 g 15%
식이 섬유 2.8 g 10%
당류 4.7 g
단백질 14.2 g 28%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 37.7 mg 2%
철분 1.9 mg 10%
칼륨 283.0 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

51.8%
17.3%
31.0%
지방: 101 cal (31.0%)
단백질: 56 cal (17.3%)
탄수화물: 170 cal (51.8%)

About 중국 요끼소바

중국식 야키소바는 중국 요리의 풍부한 맛을 일본적인 취향과 결합한 생기 넘치는 볶음면 요리입니다. 부드러운 밀가루 면으로 만들어진 이 요리는 파프리카, 당근, 양배추와 같은 신선한 채소 뿐만 아니라 부드러운 닭고기, 새우 또는 두부와 같은 맛있는 단백질 옵션도 특징입니다. 신 맛의 간장 소스로 버무려져 맛과 질감의 균형을 이룹니다. 포만감 있는 식사를 제공하지만 소스의 나트륨 함량에 주의하십시오. 건강한 재료와 다양성으로, 중국식 야키소바는 맛있고 영양가 있는 식사를 빠르고 풍부한 맛으로 즐기기에 좋은 선택입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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