1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중국식 볶음 콩나물
중국식 볶음 시금치는 신선하고 바삭바삭한 시금치를 마늘, 생강 및 소금 물 한 방울과 함께 뜨거운 후크에서 털어낸 아름답게 강조 된 요리입니다. 중국 전통 요리에서 기원한 이 간단하지만 맛있는 레시피는 초록 콩의 천연 단맛을 강조하며 추가적인 맛을 위해 조금의 고추를 넣었습니다. 영양소가 가득한 초록 콩은 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 이 요리를 어떤 식사에도 건강한 선택으로 만듭니다. 사이드로 또는 가벼운 주식으로 완벽하며 진정한 중국 맛을 즐기면서 몸을 건강하게 관리하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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