1 serving (100 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
100
칼로리
1.2
단백질
26.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.2 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.4 g | 26% | |
| 당류 | 20.5 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 중국 배
중국 배는 신선한 식감과 달콤하고 즙이 풍부한 맛으로 유명한 맛있는 과일입니다. 동아시아에서 유래한 이 배는 중국 요리에서 중요한 식재료로 자리 잡고 있으며 종종 신선하게 먹거나 짠 요리나 디저트에 사용됩니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 수분을 보충해주고 고섬유 함량으로 소화에 좋습니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 샐러드나 볶음 요리에 첨가하든, 중국 배는 상쾌한 크런치감과 달콤한 맛을 식사에 더해줍니다.
