1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
70.1
칼로리
4.2
단백질
14.9
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
70.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 358.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 중국 장 녹색 콩
중국 로방콩은 생기 넘치고 영양가 풍부한 채소로, 특히 중국 음식 중 식감이 뛰어난 볶음요리로 유명합니다. 날렵하고 길쭉한 모양과 바삭한 질감으로 특징지어져 있으며 즐거운 바삭함과 약간 흙기운 풍미를 제공합니다. A, C, K와 같은 필수 비타민뿐만 아니라 철분과 칼슘과 같은 미네랄이 풍부하여 모든 식사에 건강한 영양소가 됩니다. 칼로리가 낮고 심리가 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 중국 로방콩은 볶음이나 삶거나 샐러드에 넣어 맛있고 영양가 있는 식사를 즐기세요!
